Für Selbstständige und Unternehmerinnen
Business im Flow Das 1:1-Coachingprogramm
Lerne, wie du strategisch mit deinem Zyklus arbeitest – statt dich ständig zu überarbeiten.
Du planst, als wärst du jeden Tag gleich – aber dein Körper ist es nicht.
Was dich erwartet:
Tiefes Verständnis deiner Zyklusmuster – körperlich, mental & emotional
Klar strukturierte Tools & Strategien für zyklisches Selbst- und Businessmanagement
Persönliche Begleitung über 3 Monate: nah, individuell und auf Augenhöhe
Unterstützung bei der Umsetzung – damit du nicht nur weißt, wie, sondern es auch wirklich tust
Du erhältst einen individuellen, digitalen Flow-Tracker
Das ist drin:
📅 6 individuelle 1:1-Sessions via Zoom (je 60-120 Min)
📝 inkl. Potenzialanalyse zu Beginn (69 € Wert)
📊 Maßgeschneiderter digitaler Zyklustracker + Check-Ins
📲 WhatsApp-Support zwischen den Sessions für Motivation & Fragen
📄 Zusammenfassungen, Übungen & Tools nach jeder Sitzung
Dein Invest:
1.799 € (exkl. MwSt)
💳 Ratenzahlung möglich
📬 Start flexibel nach Kennenlerncall
Was du mitnimmst:
💡 Klarheit über deine Energiequellen & Grenzen
📈 Eine auf dich abgestimmte Planungsstruktur
🧭 Tools, die du langfristig selbst nutzen kannst
💛 Mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit & Wirksamkeit im Alltag
„Vor dem Coaching mit Marlene hatte ich oft das Gefühl, gegen meinen eigenen Rhythmus anzukämpfen. Ich war frustriert, wenn ich in bestimmten Zyklusphasen nicht die Leistung bringen konnte, die ich von mir erwartet habe. Durch die Arbeit mit Marlene habe ich gelernt, meinen Zyklus besser zu verstehen und vor allem zu akzeptieren. Besonders wertvoll war für mich, dass wir meine Stärken und Schwächen je Zyklusphase klar herausgearbeitet haben – inklusive der unterschiedlichen „Persönlichkeiten“ in mir, die sich je nach Phase zeigen. Heute weiß ich genau, wann welche Qualitäten in mir am stärksten sind, und nutze diese gezielt. Ich bin achtsamer und freundlicher zu mir selbst und spüre die positiven Effekte: weniger Stress, weniger PMS und mehr Ausgeglichenheit im Alltag.“ - Sandra W.
Für wen ist das Programm gemacht?
Für selbstständige Menstruierende und Unternehmerinnen, die…
ihre Energie gezielt managen und smarter statt härter arbeiten wollen
ihre Produktivität steigern möchten – ohne dabei in alte Muster von Überforderung oder Selbstzweifeln zu rutschen
nach klaren Strukturen und Strategien suchen, um Projekte, To-dos und Wachstum effektiv an ihren Zyklus anzupassen
ihr Business fundiert aufstellen wollen – mit nachhaltiger Planung, messbaren Ergebnissen und mehr Selbststeuerung im Alltag
So läuft's ab:
Schritt 1Unverbindliches Kennenlernen – schauen, ob die Chemie stimmt
In einem kostenfreien 1:1-Call lernen wir uns kennen. Du bekommst Raum, um zu erzählen, was dich gerade bewegt – und ich gebe dir erste Einschätzungen, ob "Business im Flow" aktuell das passende Format für dich ist. Wichtig: Kein Druck, keine Verpflichtung. Es geht darum, herauszufinden, ob wir gemeinsam losgehen wollen.Schritt 2Potenzialanalyse & Zielklärung
Wenn es für uns beide passt, starten wir mit einer fundierten Potenzialanalyse. Diese 60-minütige Session kostet normalerweise 69 € netto und gibt dir bereits wertvolle Klarheit über deine aktuelle Situation, deine Ziele und dein Potenzial im zyklusorientierten Arbeiten. Wenn du dich für das Programm entscheidest, ist die Zyklusanalyse im Gesamtpreis enthalten. Wir klären gemeinsam: Wohin willst du? Was brauchst du? Und wie kann dein Zyklus dich in deinem Business wirklich unterstützen? Du bekommst erste, konkrete Impulse mit – und entscheidest im Anschluss, ob du die vollständige Zyklusanalyse machen möchtest.Schritt 3Start der Zusammenarbeit – Tracking & Begleitung
Du startest mit dem Tracking deines Zyklus mit Hilfe deines individuellen digitalen Trackers, den ich dir zur Verfügung stelle. Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt, gebe dir Feedback und stehe bei Fragen an deiner Seite. So entsteht über mindestens drei vollständige Zyklen hinweg ein realistisches, individuelles Bild deiner Phasen, Muster, Stärken und Triggerpunkte.Schritt 4Auswertung & individuelle Zyklusstrategie
In sechs strukturierten 1:1-Sessions entwickeln wir gemeinsam deine individuelle Zyklusstrategie – passgenau auf dein Business, deine Arbeitsweise und deine persönlichen Anforderungen abgestimmt. Du behältst deinen maßgeschneiderten digitalen Flow-Tracker, der dir hilft, deinen Arbeitsalltag zyklisch zu planen und Projekte strategisch über alle Phasen hinweg zu steuern – mit mehr Klarheit, Struktur und Selbstsicherheit.
